燕子要剖宫产了,她听说产后第1周的饮食是最关键的,知道我两次剖宫产,身体都恢复得很好,所以来向我取经,她也想恢复得像我一样好。
我感觉第二次恢复得特好,居然比第一次还好、还快。月子里就能自己做饭,晚上一直是自己带孩子。第一次剖宫产后,1个月去超市能晕倒,2个月走路还站不稳。
剖宫产的妈妈因为经过麻醉、开腹等处理,身体伤害大,身体恢复慢,所以更应该注重护理。建议可以这么安排饮食。
手术6小时后:
术后关键的是要排气,排气后才能正常进食。这时可以先喝萝卜汤或者米油(小米粥上面的汤),促进肠道通气。我当时是喝米油的,如果有萝卜会更好。我大约24小时排气,就可依吃些米粒了。
术后第1天
手术后第1天,肠胃功能仍然很弱、消化能力不强,应该吃些流质食物易于消化吸收。
还要少量多餐,4-5次甚至更多次都可以,给肠胃一个缓冲,缓解肠胃负担。
比较推荐的食物是小米粥、红豆粥、果汁、藕粉等。小米粥、红豆粥含有丰富的B族维生素,对于促进母乳分泌是很有帮助的。
我当时就是只喝小米粥,也有朋友喜欢喝红豆粥。
术后第2天
这时肠胃功能仍然没有恢复,刚刚排气或者没有排气,继续吃一些稀软烂的半流质食物,比如鸡蛋羹、烂面条、肝泥等,每天4-5次进食。
推荐的食谱是:小米粥、蛋花汤、西红柿鸡蛋面、五谷杂粮粥、青菜小馄炖。我当时吃的西红柿鸡蛋面。
术后第3天
这时肠胃基本恢复,也已经排气,可以下床走动了,逐渐恢复普通饮食即可。牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、植物油、肉类、鱼肉等都是可以吃的,记得混合搭配食用。
推荐的食谱是:丝瓜鸡蛋汤、小米紫薯粥、小米南瓜粥、红豆杂粮粥、清炒西兰花等。我主要吃丝瓜鸡蛋汤。
术后7天
身体恢复得差不多,也能走的比较轻轻快了,可以加猪蹄、鲫鱼、黑鱼、鸽子肉,下奶并促进伤口复原。有的妈妈在病房里就开始吃鸽子肉了,医生看到,过来制止说“鸽子肉出院再吃,这时候还是不容易消化,会影响身体恢复!”医生的建议一定及时采纳。
我就是这样度过了剖宫产后的第一周,燕子算是学到了,早嘱咐好家人,提前准备一些食材。祝福她!
你在剖宫产后一周吃的什么呢?大家一起来聊一聊吧!
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