文丨妈妈育儿助手
坐月子期间饮食很有讲究，可能很多人觉得无所谓，但是就有人因此而后悔不已。话说张月刚坐月子不到一个月，公婆为了她的身体营养能够跟得上，经常给她吃炖母鸡，说是村里一直都有这样的说法，坐月子期间吃炖母鸡很好的。
这期间张月吃了不知多少次炖母鸡了，而且还有其他各种各样的补品，身体养的倒是真的不错，体重都增了20多斤。可是等到哺乳期，张月却作难了，因为奶水根本就不够，甚至可以说基本不下奶。
宝宝一直吸着乳头，可是却总是干巴巴的没有奶，张月愁的不得了。经过找医生打听，才知道竟然是因为坐月子期间吃炖母鸡太早而导致的。
观点分析：
其实在我国很多地方都有这样的说法，女性在刚生完宝宝坐月子的时候，可以给女性和炖母鸡汤，这样身体恢复的很快。可是却不知道炖母鸡汤不是任何时间段都可以喝的，不少女性下奶慢或者没有奶水都是因为喝炖母鸡汤太早而导致的。
1、产后坐月子吃炖母鸡影响下奶
乳汁的正分泌其实需要催乳素的帮忙，怀孕期间一般催乳素的含量是很丰富的，可是在怀孕的时间身体里面也有很多的雌孕激素，这种激素会大大的抑制催乳素正常的发挥作用，导致乳汁不可以正常的分泌。等到雌孕激素减少了，这种抑制作用才会缓解，乳汁才可以正常的分泌。
可是母鸡的身体里面都有很多的雌性激素，一旦给孕妇吃的过早，肯定会导致孕妇身体里面的雌激素大量增加，再次抑制乳汁的正常分泌，进而导致下奶慢或者没有奶水。因此产后在坐月子的时候，只有等到后期雌孕激素减少的时候，才可以给孕妇吃炖母鸡汤。
2、清炖大公鸡催奶效果不错，可适补
既然母鸡身体里面含有大量的雌孕激素，可以抑制奶水的正常分泌，那么公鸡身体里面大量的雄性激素就可以对抗雌性激素的分泌，起到很好的催乳和下奶的效果。而且公鸡脂肪含量更少，还能够减少宝宝脂性腹泻发生的概率。因此产后可以适当的多吃一些炖公鸡，保证奶水的顺利出来。
孕妇奶水的充足与很多生活细节都是息息相关的，为了保证充足的奶水，孕妇以及家庭成员都要了解这些基本的常识，远离一些不正确的做法，保证宝宝能够喝到充足的奶水。
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