今日食谱
黄鱼鲞烧肉
很喜欢这道菜,黄鱼与肉的结合,肉肥而不腻,鱼肉香酥好吃~我边流口水边给大家推荐,这道菜真的很美味!这道是有名的浙菜,黄鱼鲞就是黄鱼干,南方人叫“鲞”xiang .北方人叫“干”。
主料:黄鱼鲞:1条 五花肉:500克
辅料:油:适量 葱:适量 姜:适量 白糖:适量 老抽:适量 料酒:适量
步骤:
把黄鱼干泡入水至软,除去鱼鳞。
把肉切成2cm的长条,再切成1cm的段。
肉放入锅先大火炒去水份,再改用中火。
切好葱和姜,备用。
锅中的肉炸出油后,把油倒入另一锅中。
加入葱和姜炸香。
加入老抽上色。
加入料酒.
加入白糖抄一抄.
倒入水,烧开再用用中小火慢烧。
把鱼头、鱼尾去掉。
把黄鱼切成段。
原先的猪油放入锅中烧热。
把鱼块放入油中炸黄,捞出备用。
锅中肉烂时,放入鱼中小火慢烧
锅中还有少量汁时关火出锅。
看似繁琐,其实很简单的一道菜,超级下饭,大家都动手试试吧。
黄鱼鲞又名白鲞,多产于浙江沿海,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于浙菜系。经过精细加工的舟山黄鱼鲞,洁白、形圆、味鲜、咸淡适口,含有丰富的蛋白质和适量的脂肪、钙、鳞、钾、维生素A等成分,有开胃、清火、生津、活血的作用。黄鱼鲞加生姜清炖,可供妇女产后补虚。黄鱼鲞烤猪肉,是浙江定海人用来招待客人的一只最有特色的美食。有开胃、清火、生津、活血的作用。白鲞加生姜清炖,可供妇女产后补虚。还有很高的药用价值,其 耳石有清热去瘀、 通淋利尿的作用,膘有润肺健脾、补气止血作用,胆有清热解毒功能。
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