昨天，胡杏儿在微博上报喜，正式从二人世界变成三口之家。
同一天，福原爱也宣布正式当妈了，在产房陪护了一天的江宏杰非常紧张，并表示未来会在台湾坐月子。
说起做月子，好像只有中国的孕妇才会有这种传统习惯。虽然说现在很多家庭都开始讲究科学坐月子了，但是对于相当一大部分的妈妈们来说，这一辈子恐怕都难以忘记那“度日如年”的一个月吧？
可惜，妈妈们的抗议往往都敌不过那些所谓的老一辈的经验之谈，于是，我们只能一边默默的继续坐月子，一边羡慕那些外国妈妈们：她们真是幸福啊，都不用坐月子，什么时候我们也能那样啊！你看凯特王妃，刚生完就出门了，还穿高跟鞋了·····
其实现在的坐月子并没有想象的那么可怕，只要科学的做好月子，就可以达到重生的效果。
1.身体条件允许了就可以洗澡
传统坐月子是不能洗澡洗头。
实际上，如果顺产时进行了侧切，顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口，还要防止因体力不支而摔倒。
冬天洗澡洗头时需注意保暖。家人应提前预热好卫生间，只洗淋浴不洗盆浴，洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免感冒。
2.每天要勤刷牙
产后一刷牙就会出血，所以千万不能刷牙，否则牙齿要掉光。但事实上，怀孕和产后因为激素问题，牙龈会有充血、水肿的问题，非常容易出血。但是千万不能因为这样就拒绝刷牙，否则食物残渣会发酵产酸，容易导致龋齿问题。
3.睡衣要宽松，必要时可以穿袜子睡觉。
产妇应该每天保证8～10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝贝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝贝睡觉的时候抓紧时间休息。如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。
4.不宜太补，避免大鱼大肉、大量喝油汤。
传统观念认为，产妇身体虚弱需要补血补气。其实，中医观念讲究“虚不受补”，产妇身体虚弱根本不适合进补，做好营养均衡最重要。产妇喝过多的汤容易引起乳房胀痛，处理不当还会引起乳腺炎。
要想产后早泌乳，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管全部畅通，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有帮助。
5.室内要通风
—些地方的传统是：月子里不能见风、不能开门开窗，夸张的还用红布包头、厚厚的被褥捂得严严实实的，以避免“产后风”。其实“产后风”多指过去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染，现在已经非常罕见。
如果长期不通风，会导致房间空气变差、细菌浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。产妇和宝宝的房间应该定时通风，新鲜和流通的空气不仅让人心情舒畅，也保障室内不会有过多致病菌的蓄程。正确做法是，每天通风2至3次，每次15至30分钟。如果月子是在寒冷的冬天，通风时产妇和宝宝需换个房间，避免直接吹冷风。
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