天气酷热，我们大人可以尽情的喝冰水、吃雪糕来解暑。而对于很多家庭的宝宝来说，却只能干瞪着眼，看着！因为奶奶说了，三伏天不能贪凉食
其实宝宝吃些冰的食物真的没那么可怕，具体可以参考咱们之前的吃冰干货文，戳这里阅读~
虽然说可以适当给孩子吃一些冰的食物，但是外面卖的很多雪糕、冰激凌等都是高糖、高脂肪的，大人吃都不太好，更别说是小孩子了。
那家里的小馋猫又非要缠着买怎么办呢？还不如在家给ta做DIY雪糕，比冰激凌要好吃！宝宝吃了美滋滋的，开心一整天。
天气那么热，想想宝宝那渴望吃雪糕的小眼神，当妈的真是不忍心不让他感受下吃冰解暑的爽。
今天就给大家带来一个好吃又营养的三色杂粮雪糕。
咱们的原料只用了绿豆、红豆、玉米和牛奶，别看原料少，味道和口感绝对不输外面卖的雪糕。不仅没有添加剂，营养价值也非常好，宝宝吃得开心，妈妈更安心。
大家小时候应该都吃过绿豆、红豆雪糕吧，还有黑米、黑芝麻等等，杂粮的醇香加上牛奶，别提多好吃了，想想都直咽口水。
吃杂粮不仅有助于宝宝的肠胃蠕动，预防便秘，还能补充维生素、多种氨基酸、钙等。大人吃的时候还可以加适量的糖和蜂蜜哦。
菜名：三色杂粮雪糕
月龄：12m+
食材：红豆、绿豆、玉米、牛奶
工具：普通锅、料理棒
1.食材准备：
2.将绿豆、红豆、玉米淘洗干净，分别煮粥，煮好后出锅前加少量淀粉煮至粘稠，盛出；（新鲜的玉米本身就含较多水分，煮的时候少量水就可以了）
3.将煮好的粥放入料理杯，分别加入30ml牛奶打成泥糊状；
4.将糊糊倒入雪糕模具中，放冰箱冷冻。
完成：
大人或大孩子吃可以在煮粥的时候加适量糖调味，1岁以上的宝宝可以加一些蜂蜜。
自制雪糕，方便简单，没有任何添加剂，宝宝可以放心吃~放点糖和蜂蜜，大人也吃的不亦乐乎哦。
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