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云南清炖牛肉的做法(清汤牛肉的功效与作用)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-28 07:28:07
导读

牛肉因为蛋白质含量非常高,肉质鲜美,非常适合儿童和体弱者食用,而清汤牛肉更是因为制作简单、营养、美味而深受大家的喜欢,今天我们就教大家一个简单的清汤牛肉的做法。材料:牛肉(肋条)1000克、牛筒骨、姜1块、花椒20粒、八角一枚、盐。步骤:1、牛肉切成3厘米左右见方的小块。2、牛筒骨从中间敲断。3、牛肉用冷水浸泡两个小时,飘去血水。4、泡好的牛肉与牛筒骨一同放入锅中,加入冷水,冷水的量可以多加,因为

牛肉因为蛋白质含量非常高,肉质鲜美,非常适合儿童和体弱者食用,而清汤牛肉更是因为制作简单、营养、美味而深受大家的喜欢,今天我们就教大家一个简单的清汤牛肉的做法。

材料:

牛肉(肋条)1000克、牛筒骨、姜1块、花椒20粒、八角一枚、盐。

步骤:

1、牛肉切成3厘米左右见方的小块。

2、牛筒骨从中间敲断。

3、牛肉用冷水浸泡两个小时,飘去血水。

4、泡好的牛肉与牛筒骨一同放入锅中,加入冷水,冷水的量可以多加,因为整个过程大概需要炖煮3小时左右。

5、大火煮开后打去浮沫。

6、把姜、花椒、八角装入料包袋投入与牛肉一同炖煮。

7、大概2.5小时左右尝一下牛肉是否炖到合适的程度,如果不合适就继续直到合适为止,然后加入适量的盐再炖煮15分钟就可以起锅了。

⚠️注意:1、炖牛肉一定要和牛骨头一起炖煮,这样炖煮出来的汤才鲜美。

2、打浮沫的时候一定要大火,可以多打几次,这样牛肉汤才白。

3、中途加水一定要加开水,加冷水会让蛋白质凝固,这样牛肉就炖不烂了。

4、盐一定要牛肉炖烂了一会才加。

5、吃牛肉的时候可以蘸薄荷、香菜、刀口辣椒、花椒粉、盐、蚝油调制的蘸料。

温馨提示:喝牛肉汤时可以在碗底放入韭菜末或者薄荷,然后加入热的牛肉汤,这样味道会更加鲜美


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