宝宝不爱吃东西？有不少家长都吐槽说，费尽心思给宝宝做了辅食，可他就是不吃，真实白费功夫了。宝妈们别急，您家宝宝这种情况时儿科常见病，俗称为婴幼儿厌食。
婴幼儿厌食是以小儿长期厌恶进食、食量减少为主要表现得慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见的疾病，且发病率逐年上升。
患此病的儿童会有呕吐、食欲不正、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血。严重可导致营养不良、贫血、佝偻病以及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育和智力发展也有不同程度的影响。
今天就给大家介绍3种让宝宝胃口大开的营养餐。
第一道：薏米白菜汤
原料：
白菜140克，薏米15克，姜丝、葱丝各少许
调料：
盐、鸡粉各2克，食用油少许
做法：
l.将白菜切成粗丝，备用。
2.砂锅置于火上，倒入食用油烧热。
3.放入姜丝、葱丝，炒匀，注入适量清水，倒入薏米，拌匀。
4.盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟。
5.揭开盖，放入白菜，拌匀。
6.再盖上盖，用小火煮约6分钟至熟。
7.揭开盖，加入盐、鸡粉，拌匀调味。
8.关火后盛出煮好的汤料即可
第二道：山楂糕拌梨丝
原料：雪梨120克，山楂糕100克
调料：蜂蜜15毫
做法：
l.将洗净的雪梨对半切开，再去除果皮，切小瓣，去除果核。
2.把果肉切成片，改切成细丝。
3..山楂糕切细丝，淋入适量蜂蜜。
4.搅拌一会儿，使蜂蜜溶于食材中。
5.取一个干净的盘子，盛入拌好的食材，摆好盘即成
第三道：核桃黑芝麻酸奶
原料：酸奶200克，核桃仁30克，草莓20克，黑芝麻10克
做法：
l.将草莓切小块。
2.锅置于火上烧热，放入黑芝麻，用中小火翻炒匀，至其散出香味。
3.关火后盛出炒好的黑芝麻，装入盘中，待用。
4.取备好的杵臼，倒入核桃仁，用力压碎，备用。
5.放入黑芝麻，再碾压片刻，至材料呈粉末状，待用。
6.另取一个玻璃杯，放入草莓，倒入酸奶，再均匀地撒上核桃粉
针对有厌食情况的宝宝，钧钧妈建议宝妈们要进行饮食调理：
1.多种食物搭配
遵循营养均衡的膳食原则，在饮食结构上采用荤素搭配、米面搭配、颜色搭配的方法。食谱常变化，不断地变换口味，可使孩子有新鲜感，食欲也会增加。
2.合理喂养
4个月内的婴儿建议采用纯母乳喂养，之后再按顺序合理添加辅食，切勿操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的"营养食品"。
3.不强迫进食
孩子只有在饥饿时才会有好食欲，因此家长不必强迫孩子进食，更不应随意打骂孩子，以免引起逆反心理，加剧孩子的厌食情绪。
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