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冬瓜煲苦瓜(冬瓜配苦瓜的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-27 19:15:49
导读

昨天已经是小暑了,进入了夏季暑热的阶段,这个时间天气更加炎热,暑气更重了。这段时间容易耗气伤阴、心烦失眠、湿邪困脾,就容易导致脾虚、食欲下降、大便糖稀等症状,这种天气想要养生,最主要的就是解暑祛湿,健脾养胃。所以今天就来介绍适合小暑这段时间饮用的汤水冬瓜苦瓜汤清热解暑、祛湿解毒冬瓜冬瓜味甘性寒,甘能补中,味寒能解暑,利尿祛湿、解肿。苦瓜苦瓜味苦性寒,苦入心,泻心火、清热解毒。【食材3-5人】冬瓜3

昨天已经是小暑了,进入了夏季暑热的阶段,这个时间天气更加炎热,暑气更重了。

这段时间容易耗气伤阴、心烦失眠、湿邪困脾,就容易导致脾虚、食欲下降、大便糖稀等症状,这种天气想要养生,最主要的就是解暑祛湿,健脾养胃。

所以今天就来介绍适合小暑这段时间饮用的汤水

冬瓜苦瓜汤

清热解暑、祛湿解毒

  • 冬瓜

冬瓜味甘性寒,甘能补中,味寒能解暑,利尿祛湿、解肿。

  • 苦瓜

苦瓜味苦性寒,苦入心,泻心火、清热解毒。

【食材3-5人】冬瓜300g 苦瓜200g 猪脊骨500g 蜜枣2个

【温馨提示】这款靓汤适合暑邪伤阴导致的心烦失眠,汗多尿少,胃口减退。但是不适合虚寒的朋友食用。


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