黄瓜厚蛋烧 推荐月龄：12M+
配餐用途：配餐
功效：补蛋白/锻炼抓握/提高免疫力
营养特点
当妈的，最怕的就是孩子生病。
每次生病，从挂号、排队，到喂药，感觉宝宝一场病下来，爸妈也跟着掉了一层皮。
为了宝宝少生病，各位爸妈总会千方百计地想要提高宝宝免疫力，什么益生菌、蛋白粉、xxx口服液……
营养品吃了不少，宝宝的抵抗力好像也没好到哪里去。
（图片来源于网络）
儿科医生鲍秀兰说过：
不要胡乱给宝宝吃营养品，即便打着“儿童”的旗号，也最好咨询一下医生。营养过剩，反而不利于宝宝的生长发育，有些甚至还会让宝宝性早熟。
免疫系统是需要适当运动、均衡营养、按时接种疫苗以及其他多种维生素共同作用下才会有所提升。多带孩子出门玩，辅食多样化，这可比营养品管用多了。
而且宝宝年龄越小，生长发育越快，所需要的蛋白质也就越多。妈妈们平时给宝宝的辅食中要多注意蛋白质的摄入，像鸡蛋、大豆、红肉等都是优质的蛋白质来源！
今天教妈妈们来做一道超级简单易上手的黄瓜鸡蛋卷。鸡蛋的蛋白质含量是蛋类中含量最高的，吸收后的利用率可以达到98-99%，给宝宝吃再适合不过了！
而且黄瓜便宜又营养！富含维生素B1、C、E等，能为宝宝生长发育提供多种所需营养物质。对提高免疫力、预防便秘也很有效。
黄瓜的清爽给普通的鸡蛋饼增添了不一样的味道，水分充足，干燥的季节来上一口，别提有多完美了！
食材工具
准备食材：鸡蛋：2个，黄瓜：100克
1.黄瓜切片，备用。碗中倒入2个鸡蛋，打散。
2.锅中刷油，倒入一半蛋液，卷起定型。
3.锅底，铺上黄瓜片，倒入剩下的蛋液，卷起，整理成长条形即可。
4.煎好的厚蛋烧切成小段，就完成啦~软嫩香甜，宝宝抓起就是一口。
添加要领
●蛋清过敏的宝宝，可以只用蛋黄来做。
●相同的做法，把香蕉换成其他蔬菜碎也可以。
●制作量不等于宝宝的添加量，让宝宝自己决定吃多少。
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