A. 女人为什么老是感觉到冷呢
冰冷de主因： 1 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2 体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 3 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 4 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 最容易出现手脚冰冷de情形： ＊ 体型太瘦小de女生 体型较瘦、虚寒体质de女生最容易出现手脚冰冷de情形，因为这类型de人末梢血液循环较差，容易使体温调节de机制紊乱， 而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多de关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 女人别减肥过度、饿过了头 ＊压力过大时 ＊衣物不够保暖 ＊天气冷或长时间待在冷气房 抗冷攻略 攻略1：勤运动 攻略2：多补充维他命E 攻略3：多吃含烟碱酸de食物 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富 攻略4：多吃坚果．胡萝卜 攻略5：培养吃辛辣食物de习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环 攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等 攻略7：不要饿过头 攻略8：服用中药 如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等 攻略9：注意保暖 攻略10：精油泡澡 攻略11：穴道按摩
B. 为什么很多女人特别怕冷 主要有5个原因
冬季天冷，但是有些女人明明穿的厚重，还是觉得特别地冷。女人特别怕冷的原因有哪些呢？
冬季天冷这是人人都知道，穿得少了自然会感到冷，但是有些女人明明穿得很厚了，却还是感到瑟瑟发抖，手脚发凉。长时间下去，很容易导致腰酸背痛的问题，让人感到疲劳、头痛等等。这是什么原因呢？若是不清楚的，建议来了解了解。
为什么很多女人特别怕冷
1、肌肉少
女人身体上的肌肉没有男人那么多，而肌肉能够让脂肪、碳水化合物的氧化过程中消耗卡路里，散发其热量。从而能够感到身体发热，而不觉得冷。
2、甲状腺素不足
人体内有许多的激素，而甲状腺素这种激素由甲状腺分泌，具有生热的 功效 ，能够提高基础代谢，从而加快 皮肤 血液循环的速度，从而提高身体热量。所以说，当人体内甲状腺素不够充足的时候，产生热量的功能就会变弱一些，从而导致手脚发凉。
3、皮肤比较敏感
女人的皮肤要比男人敏感，从而快速的把冷信号传递给大脑。当大脑接收到冷的信号时，人体内新陈代谢系统就会开始马上工作，之后血液循环系统会从四肢的皮肤输送到躯干，一旦气温下降了，身体就会做出本能反应，从而加快代谢速度，同时，血液循环的退守速度也会加快，从而导致身体变冷。
4、受到饮食影响
很多女人为了拥有苗条的身材而节食，想要通过不吃饭来减轻体重。这种行为太愚蠢了，因为通过损害 健康 来减轻体重，那是“伤敌一千自损八百”的做法。把自己的 健康 搞坏了，最终更容易带来各种的 疾病 ，反而损伤疾病。
女人们若是长期节食的话，往往摄入身体的热量不足。在冬季的时候，如果想要保持身体温暖的话，每天必须要保持足够的卡路里摄入，才能满足身体的代谢需求。所以说，当能量摄入不足的时候，代谢速度就会减慢，从而降低体温。
5、身体缺铁
身体内没有足够的铁时，很容易引起缺铁性 贫血 ，从而导致营养素得不到一定的氧化且产热不足，因此女人们很容易感到冷。因此，很多女人们在冬季的时候，更容易感到冷。
对此，建议女人们要及时补铁，比如说月 经期 前后要及时补血，以弥补因为经血流失而减少的铁元素。比如说多吃一些富含铁的 食物 ，动物内脏、菠菜等等，都是可以多吃一些的。
女人冬季保暖的技巧
1、适当加衣
冬季天冷，寒风习习，为了抵御风寒，要记得适当加衣。比如说应该穿羽绒服了，这样的衣服保暖性比较强，穿上之后，身体一下子就感觉暖了。记住喜欢穿裙子的女人们，要穿厚一些的打底裤，比如说加绒加厚款的。
如果你时常外出的话，要记得穿长一点的羽绒服或是大衣，这样子下半身也能得到很好的保暖。而且要记得戴围巾、袜子也要穿厚一点的。十分怕冷的女人，要记得购买加绒的靴子，尤其是那种长靴子，能够将双腿都包起来。
2、多按摩
闲暇的时候，可以双手相合快速摩擦，帮助温暖双手。或者说敲打自己的腿部，从而加快脚底的血液循环，从而起到保暖的目的。这些动作很简单，而且按摩也不要花费很长的时间，因此，想要保暖的女人，可以试一试。
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