‘壹’ 哪些食物最伤自己的肾为什么这么说呢
会损害肾脏的食物包括。
一、饮料，一般的饮料都是高酸性的，喝完后身体酸度变化明显，长期过量饮用饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏受伤的概率。
二、吃盐过多，会给肾脏带来负担，导致肾脏损伤，还会增加患肾脏疾病的风险。
三、浓茶含氟量高，而肾脏是氟的主要排泄器官，饮茶过量会超过肾脏的排泄能力，会伤肾。
喝过多的咖啡对肾脏也不好，容易得肾结石。
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