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糯米不能和什么一起吃 吃糯米有什么好处

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-11 09:10:42
导读

糯米在南方称之为糯米,在北方称之为江米,可制造粘性小吃,味道香醇,富含蛋白质、脂肪、糖类、磷铁钙等微量元素等营养成分,营养丰富,经常食用有温补壮强的功效,那么在日常的饮食中,糯米不能和什么一起吃呢?一起来看看吧。一、糯米不能和什么一起吃1、莲子糯米粉不宜和莲子同食,莲子清爽可口,营养丰富,有清心安神,化痰止咳之效,但是和糯米一同食用,可能会影响钙的吸收。2、鸡肉糯米粉不宜和

  糯米在南方称之为糯米,在北方称之为江米,可制造粘性小吃,味道香醇,富含蛋白质、脂肪、糖类、磷铁钙等微量元素等营养成分,营养丰富,经常食用有温补壮强的功效,那么在日常的饮食中,糯米不能和什么一起吃呢?一起来看看吧。

  一、糯米不能和什么一起吃

  1、莲子

  糯米粉不宜和莲子同食,莲子清爽可口,营养丰富,有清心安神,化痰止咳之效,但是和糯米一同食用,可能会影响钙的吸收。

  2、鸡肉

  糯米粉不宜和鸡肉同食,鸡肉稚嫩,美味可口,经常食用不易长胖,营养丰富,但是和糯米一同食用的话,可能会引起身体不适。

  3、苹果

  糯米粉不宜和苹果同食,苹果是常见水果,口感清脆,营养丰富,但是和糯米一同食用,可能会导致消化不良。

  4、酒

  糯米和酒一起食用会容易让人酒醉难醒,从而影响工作和生活。

  二、吃糯米有什么好处

  1、健脾养胃

  糯米性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾养胃的功效,可以改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。

  2、补血益气

  糯米中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,具有补血益气的功效,适合气血不足、身体虚弱的人群食用。

  3、改善食欲不振

  糯米味道甘甜,具有促进食欲的作用,如果存在食欲不振,可以适当吃些糯米,能够改善食欲不振的情况。


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