糖尿病是一种慢性疾病,常见于老年群体。想要控制血糖,忌口非常重要。但是这看似简单的事情,如果落到日复一日的生活中,其实并不容易,甚至一些“病急乱投医”的糖友们被一些所谓的“控糖”妙招所迷惑,比如“主食吃得越少越好”、“少吃点血糖就能降下来”等等,如此一味限制饮食少吃甚至不吃,很容易出现营养不良的情况。况且,上了年纪的老年人,身体难免会出现一些毛病,有时免不了需要动手术。术后,他们既需要足够的营养来促进伤口愈合,又要避免血糖出现波动,血糖高怎么降下来往往成了难题。本文,我们就一起来看看术后康复期的糖爸糖妈如何控制血糖。
血糖高怎么降下来?术后糖友需格外关注康复期营养管理
根据中国疾控中心的调查结果显示:我国有75.8%的老年人都患有1种及以上的慢性病。其中“糖尿病“高列”老年居民慢性病患病榜的第2位[1],患病人数非常多。糖尿病作为慢性疾病,需要长期坚持科学的调理方式来稳定血糖。但是糖爸糖妈一旦身体出现了问题做了手术,术后康复期间管理血糖也会变得非常复杂。
由于高血糖,糖爸糖妈在术后往往面临伤口难以愈合的问题,进而出现更高的感染风险。所以,他们既需要有充足的营养保证伤口愈合,又需要避免血糖大幅波动。糖爸糖妈术后的营养摄入,也就成了老人和家属都发愁的问题。
血糖高怎么降下来?术后康复期糖友可选雅培益力佳SR
考虑到爸妈上了年纪,又有高血糖,他们的术后饮食应保证定时定量,摄入适量的全谷物,充足优质蛋白、膳食纤维和微量营养素。如果不好实现,还可以选择高血糖人群适用的营养配方粉——雅培益力佳SR营养配方粉。
里面富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等33种营养素,尤其添加了对血糖控制比较有利的铬元素,均衡的补充糖友无法从食物中获取到的营养。此外,雅培益力佳SR属于低GI配方,并采用的独特的缓释系统,能帮助吃下去的食物缓慢消化吸收,帮助平稳血糖。选择雅培益力佳SR相当于同时解决了糖友营养补充和稳糖的双重难题。另外,它的饮用方式也很简单,温开水冲泡即可,对老年糖友也非常友好,是糖友补充营养的放心之选。
血糖高怎么降下来?总之,术后康复期的糖爸糖妈需要格外注重营养补充,尽量做到一日三餐定时定量,合理规划均衡膳食,切记不要随便轻信所谓的控糖妙招,一定要科学安全的控糖,比如:少吃多餐,饮食口味要清淡,在管住嘴的同时也要做到迈开腿。不过,若忌口较多,难以保证营养均衡的时候,还可以选择雅培益力佳SR营养配方粉,作为日常膳食之外的营养补充,营养+稳糖一个都不能丢。
参考文献:
[1] 中国老年人群慢性病患病状况和疾病负担研究.中华流行病学杂志2019年3月第40卷第3期ChinJEpidemiol,March2019,V01.40,No.3 P277-283
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