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放假了为什么晚上睡不着

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-04 11:02:50
导读

㈠ 为什么放假了晚上老感觉睡不着觉可能是平时上学的时候生活节奏感强,回到家中作息时间发生变化的缘故吧,很正常呀,神经比较兴奋,找点自己想要做的事做就好了,㈡ 为什么一放暑假或者寒假我晚上就睡不着每天都要一俩点才能睡着,有时甚至四五点。开学就好了。我这是怎你是自己心理作用罢了,你认为明天不用上学可以睡

㈠ 为什么放假了晚上老感觉睡不着觉

可能是平时上学的时候生活节奏感强,回到家中作息时间发生变化的缘故吧,很正常呀,神经比较兴奋,找点自己想要做的事做就好了,

㈡ 为什么一放暑假或者寒假我晚上就睡不着每天都要一俩点才能睡着,有时甚至四五点。开学就好了。我这是怎

你是自己心理作用罢了,你认为明天不用上学可以睡懒觉,所以到了晚上你就没有刻意的去想睡!现在还可以这样,建议离开学前十天把睡眠调整回以前的状态就没事了


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