易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 知识 » 正文

糖尿病高血压患者可以吃核桃吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-10-31 12:01:47
导读

核桃中营养丰富,含有较多的锌以及其他微量元素,含有较多的不饱和脂肪酸,因此糖尿病和高血压患者可以适当的食用一些核桃。但是核桃中含有大量的油脂,总体来说属于高脂类的坚果,因此高血压和糖尿病患者不宜食用过多的核桃。对于高血压和糖尿病患者而言,在饮食上要注意低盐、低糖、低脂饮食。低盐是指每天钠盐的摄入量不要超过六克;低糖是指低蔗糖和低葡萄糖饮食;低脂主要是指低饱和脂肪酸,饮食包括动物内脏、动物脂

  核桃中营养丰富,含有较多的锌以及其他微量元素,含有较多的不饱和脂肪酸,因此糖尿病和高血压患者可以适当的食用一些核桃。但是核桃中含有大量的油脂,总体来说属于高脂类的坚果,因此高血压和糖尿病患者不宜食用过多的核桃。

  对于高血压和糖尿病患者而言,在饮食上要注意低盐、低糖、低脂饮食。低盐是指每天钠盐的摄入量不要超过六克;低糖是指低蔗糖和低葡萄糖饮食;低脂主要是指低饱和脂肪酸,饮食包括动物内脏、动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入。平时可多吃一些富含维生素和粗纤维的食物,如蔬菜、低糖瓜果等。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文糖尿病高血压患者可以吃核桃吗链接:http://www.esxun.cn/news/365113.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3