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拳击绷带2.5米怎么缠

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-10-30 11:06:47
导读

1、大拇指穿过绳套; 2、在手腕处缠绕一圈到两圈; 3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈; 4、贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈; 5、贴手掌斜绕手腕,绷带穿过小拇指与无名指之间; 6、再次斜绕手腕,绷带穿过无名指和中指之间; 7、回到手腕处,缠绕手腕一次,之后绷带穿过中指和食指之间; 8、回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧; 9、余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上

1、大拇指穿过绳套;

2、在手腕处缠绕一圈到两圈;

3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈;

4、贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈;

5、贴手掌斜绕手腕,绷带穿过小拇指与无名指之间;

6、再次斜绕手腕,绷带穿过无名指和中指之间;

7、回到手腕处,缠绕手腕一次,之后绷带穿过中指和食指之间;

8、回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧;

9、余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。


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