前几天感觉胸口闷,恶心想吐,但是吐出来还是特别难受,最近吃什么都没有胃口了,吃完就难受,现在每天只能喝点粥,我想知道这是怎么了,去医院检查大夫说的胃炎,得慢慢调理,但是怎么调理能快些好呢?我问了几个朋友,他们告诉我了一些方法,我觉得挺有效的。步骤阅读
经验步骤:1
在饮食上应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5—6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。稀饭养胃,可以多喝小米粥。
2胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
注意事项:
1、季节交替的时候,昼夜温差大,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2、注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食。
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