吃胶原蛋白粉会发胖,胶原蛋白属于纤维性高分子蛋白,可补充肌肤所需的营养,增强皮肤中胶原蛋白的活性,有滋润皮肤、延缓衰老、美容、消除皱纹、利于头发的养护等功效。 胶原蛋白粉是从猪和牛中提取,可以滋养皮肤,保持皮肤富有弹性而不粗糙,胶原蛋白粉含有大量脂肪,口服胶原蛋白很容易发胖, 胶原蛋白粉主要起到美肤、增加皮肤弹性的作用,对减肥不会有帮助甚至会导致发胖现象,适得其反。如果想要减肥需要饮食合理,不要吃高热量的食物,再结合有氧运动和无氧运动会达到减肥瘦身的目的,不建议吃胶原蛋白粉。
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