喝铁观音还是红茶好呢啊?
根据山里向茶了解到：铁观音对身体更好。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。
结束语：喝茶，讲的是个人喜好，铁观音与红茶，都是既好喝又健康的饮品，若要比较，也实在是难分高下。当然，像有些人胃肠较弱的，可能就比较适合喝更能养胃护胃的红茶了，像这样的个人情况，也可以作为挑选茶叶的依据。
当然是红茶好，冬天喝红茶有暖胃去寒的功效。但也要注意适量，防止过量导致上火。建意配上少量菊花来喝。关于红茶 红茶是经过发酵烘干而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下进行氧化红变，成为红茶。
不过一般人都是选择铁观音、红茶，会甜 ，就要归咎于它本身的成分了。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。
红茶属全发酵茶，维生素C含量仅此于绿茶，茶叶中的养分基本都还在！喝茶主要还是要看体质。至于喝，看你喜欢什么样的口感，观音是很不错，具有了绿茶的颜色，岩茶的韵味，花茶的香气。
女性喝红茶铁观音都可以呀，这两种茶都适合。不过楼主要喝的话，我推荐安溪铁观音，因为铁观音的保健功效多点，像抗衰老啊减肥保健抗癌症等等都有，当然你也可以交替喝啦。
长期喝铁观音好不好
1、建议每天饮用量不超过3~5杯。铁观音茶中含有鞣酸，长期大量饮用会影响钙的吸收，引起贫血等问题。建议与含钙食品同时食用。铁观音茶中含有草酸，长期大量饮用可能会影响钾的吸收，引起肌肉无力、心律失常等问题。
2、总体而言，稳定适量的饮用铁观音茶是有益的，但过量饮用将不利于身体健康。
3、但是，长期喝铁观音也有一些坏处：影响睡眠：铁观音中的咖啡因刺激中枢神经系统，长期喝可能会导致失眠、焦虑等问题。增加胃肠道负担：铁观音中的茶多酚和多酚类物质有收敛作用，长期喝可能会影响胃肠道的消化和吸收功能。
4、预防癌症：铁观音茶中含有一定的多酚类物质，能够抗氧化，减少自由基对细胞的损伤，预防癌症。但是，长期喝茶也有一些潜在危害，如茶碱过多可能会引起失眠、心悸等问题，因此需要适量饮用。
5、长期喝铁观音好吗 抗衰老：长期饮用铁观音是存在着一定的好处，因为铁观音中富含多酚类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，从而帮助人体延缓器官的衰老。
请教:如何挑选购买铁观音
1、选购铁观音茶的方法有观形、听声、察色、闻香。观形 优质铁观音成品茶叶茶条卷曲，肥壮圆结，沉重如铁，红芽歪尾桃匀整，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。色泽鲜润，显砂绿，红点鲜明，叶表带白霜。
2、选购铁观音茶的方法包括观形、听声、察色、闻香、品韵、观叶底等等。观形 茶条卷曲、壮结、沉重，呈青蒂绿腹蜻蜒头状，色泽鲜润，砂绿显，红点明，叶表或带白霜。
3、铁观音茶辨别步骤1看茶叶好的铁观音为明亮的墨绿色，有新茶的光泽一般的茶叶颜色比较浅比较暗，没有光泽好的铁观音，结球比较紧实，个头比较小一般的铁观音结球大小不一，会有硬梗2闻茶叶品质较好的茶叶。
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