1、避免久坐。每次坐一个小时左右,你就应该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环。洗澡时,用淋浴头水柱冲洗臀部刺激穴位。沐浴后,使用臀部霜保养臀部,使臀部圆润紧实。
2、每天用温水清洁。每天洗完温水浴后,用按摩油按摩小腿或足底。无论是扭曲还是压迫,都可以解下半身水肿,防止脂肪堆积。
3、挑选合身的裤子。紧身牛仔裤、紧身衣、甚至性感的连衣裙,如迷你裙和无袖衬衫都会让下半身发胖。因为太紧的衣服会妨碍腿部的正常运动,也会阻碍腰部和腿部的血液循环,短裙会让腿受冷。影响血液循环,导致脂肪堆积。
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