孕期糖尿病能喝汤吗

　　孕期糖尿病能喝汤吗？孕期糖尿病还是能适量喝汤的。

　　孕期糖尿病的孕妇会被建议吃干的少喝稀的，甚至会被告诉说不能喝汤。我们南方人特别喜欢喝汤，煮干饭时基本上都要炖上一锅汤，孕期糖尿病也还是可以适量喝些蔬菜汤和去油清汤的。不建议喝浓汤、高汤、油汤和米汤等，因为这些汤里面含有的热量比较高，有的汤里面含有大量的脂肪可以对血糖造成较严重的影响。

　　虽然汤的营养比例只占10%，90%的营养在肉里面，但是适量喝汤可以增进食欲，帮助消化吸收。孕妇可以自己选择做一些最简单的汤，比如说蛋花汤、青菜汤、紫菜汤、西红柿汤，这样热量不高，对血糖影响也不会大。

　　如果想喝些肉汤、排骨汤、鱼汤、鸡汤、鸭汤、鸽子汤等也都是可以的，需要注意的是尽量把汤上面的那一层油撇掉，只喝里面的清汤。还有煮鱼汤时鱼不需要先油煎再煮汤，避免油脂超量。

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