易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

2023年霜降是哪一天,2023年霜降是几月几号几点

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-10-22 13:06:28
导读

2023年霜降具体时间:10月24日00点20分39秒,九月初十,星期二。霜降是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。此时太阳黄经为210;每年公历10月23-24日。初霜并不意味着“减霜”,而是气温骤降,昼夜温差大。霜降养生注意事项1、饮食:补冬不如补霜降中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。2、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过

2023年霜降具体时间:10月24日00点20分39秒,九月初十,星期二。霜降是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气。此时太阳黄经为210;每年公历10月23-24日。初霜并不意味着“减霜”,而是气温骤降,昼夜温差大。


霜降养生注意事项

1、饮食:补冬不如补霜降

中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。

2、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡

霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右

3、运动:注意动与静的合理安排

霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。

4、情志:保持良好的心态

霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文2023年霜降是哪一天,2023年霜降是几月几号几点链接:http://www.esxun.cn/news/355752.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3