首先，你需要自己梳理一下自己的心态和情感状态，了解自己为什么会觉得恋爱很累。是因为对方的行为让你感到疲惫，还是自己的期望过高，或者是其他原因？如果是因为对方的行为让你感到疲惫，你可以试着和对方沟通，表达自己的感受和需求，看看能否解决问题。如果是因为自己的期望过高，可以试着放下一些期望，给彼此更多的自由和空间。如果你真的不想继续恋爱了，也不要勉强自己。可以和对方坦诚地交流，告诉对方你的想法，并尽量避免伤害对方的感情。记住，自己的幸福和感受是最重要的。
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