易烦躁,心悸
心慌心悸、焦虑烦躁既可能是焦虑症的症状，也可能是心脏神经官能症的症状，因此，在确定明确的诊断前，建议咨询专业医生进行评估和确诊。
有些人容易发生心烦口燥、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦等症状，或者伴有头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软等，很多是属于肾阴亏虚，肝肾阴虚，虚火内盛，阴虚内热，肾阴水不足，不能上济心火，心火亢盛，导致出现的症状，可称之为心肾不交。
自我调理：在面对心情烦躁不安的时候最简单的治疗方法就是自我调理，自我调理的优势在于可以在较短的时间之内，使得情绪保持在平稳的状态，并且对于自身影响较小，适合患者在生活中使用。
吸气空气清新：如果是自然环境导致的心悸心慌，能够 换一个自然环境开展调节，到室外吸气空气清新能合理缓解心态，改进发慌、心悸状况。呼吸法减轻：出现胸闷心慌后，不必焦虑不安，能够 开展慢节奏感的吸气来减轻。
心慌焦虑失眠主要是因为气血不足引起的心慌、焦躁，从而影响到睡眠时间不足或者睡眠质量差等。临床上可以服用养血安神的药物和镇静助眠的药物调理。其中养血安神的药物包括养心安神片、刺五加、柏子养心丸等。
生经益气汤疗法药理?
1、生经益气汤选当归，木通，桂枝，大枣，甘草，川乌，草乌，补骨脂，秦艽，防风等为主药。以通经活络，益气养血为大法，即所谓“通”法。
2、“生经益气汤疗法”是根据马尾神经损伤的致病原因，从疾病的根源入手，运用滋肝养肾、温阳化瘀、益气活血、疏经通络得方式，来治疗促进本病恢复。
3、抗疲劳：黄芪和白术的气血双补作用，可以缓解疲劳和焦虑。总之，生经益气汤是一种具有多种功效的中药方，适用于体虚乏力、神疲乏力、气血不足、食欲不振等症状。但是，使用前最好咨询医生或中药师的建议。
4、生经汤运用红花、桂枝、细辛等为主的温通活血药物配合组方，在此基础上根据病人情况来专人专项调整对症马尾神经病变，不会因为病人体质不同而出现毒副作用。调治气血 益气养血恢复马尾神经损伤机能的基本方法。
补中益气食疗汤如何做
双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
补中益气汤配方是黄芪、人参、炙甘草、白术、当归、陈皮、柴胡、升麻、生姜、大枣，以上这十种药，用300毫升水煎煮，煮到药液约100毫升，去除药渣，稍加热空腹一次服用。
做法 (1)将猪腰一切二半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会。(2)木耳用清水洗净泥沙待用。(3)将腰花、木耳、笋花片一起下水锅煮熟后捞出，人在汤碗内，加入葱段、盐、胡椒粉，再将烧沸的上汤倒人汤碗内便成。
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