以下是十招轻松摆脱黑色星期一的建议： 提前计划好星期一的工作内容和安排，让自己有个清晰的目标和计划。 在星期天晚上早点休息，保证有足够的睡眠时间，让自己精神饱满。 早起，早餐要吃得丰富、健康，让自己有足够的能量。 在上班路上听听自己喜欢的音乐或者广播，放松自己的心情。 到公司后先做一些简单的事情，让自己逐渐进入工作状态。 与同事交流，分享自己的经验和感受，让自己感到温暖和支持。 在工作中适时地休息，活动身体，让自己保持良好的状态。 在工作之余，做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐或者做运动等等。 吃午饭的时候，可以去外面走走，呼吸新鲜的空气，让自己放松一下。 下班后，可以和朋友一起去看电影、逛街或者聚餐，让自己放松心情，享受生活。
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