要测量三围，首先需要准备一个软尺或者卷尺。然后，按照以下步骤进行： 胸围：将软尺围绕胸部最丰满的部位，保持水平，不要勒得太紧或太松，记录下数值。 腰围：将软尺围绕腰部最细的部位，保持水平，不要勒得太紧或太松，记录下数值。 臀围：将软尺围绕臀部最丰满的部位，保持水平，不要勒得太紧或太松，记录下数值。需要注意的是，测量时要保持直立姿势，不要收腹或者挺胸，这样才能得到准确的三围数值。另外，不同品牌的衣服尺码标准可能有所不同，建议在购买前查看品牌的尺码表，以便选择合适的尺码。
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