茉莉精油可以通过以下方式使用： 按摩：将茉莉精油与基础油混合后，用于按摩身体，可以缓解压力和焦虑，促进放松和睡眠。 熏香：将几滴茉莉精油滴在熏香炉中，可以舒缓情绪，减轻压力，帮助入眠。 蒸气吸入：将几滴茉莉精油加入热水中，深呼吸蒸气，可以清洁呼吸道，缓解头痛和鼻塞。 舒缓情绪：茉莉精油有镇静作用，可以缓解焦虑、抑郁、紧张和压力等负面情绪。 促进睡眠：茉莉精油可以帮助放松身心，促进睡眠，缓解失眠问题。 抗氧化：茉莉精油富含抗氧化物质，可以减少自由基对身体的损害，保护细胞健康。 抗菌消炎：茉莉精油具有一定的抗菌和消炎作用，可以预防感染和促进伤口愈合。 促进皮肤健康：茉莉精油可以滋润肌肤，促进皮肤细胞再生，减少皮肤老化和干燥。
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