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高血压高血脂能吃花生吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-10-19 11:05:24
导读

高血压和高血脂在发病因素上有很多相似之处,都是遗传因素与环境因素相互作用的结果,大部分原发性高脂血症存在单一或多个基因突变。环境因素包括不良饮食习惯、运动不足、肥胖、年龄偏大、吸烟以及酗酒等因素。血脂异常多与肥胖症、高血压、冠心病、糖耐量异常或糖尿病等相伴发生。所以除了生活方式干预、药物干预以外,还要注意饮食干预,比如低盐低脂饮食。而花生是生活中常见的一种坚果类食品,含有丰富的蛋白质,

  高血压和高血脂在发病因素上有很多相似之处,都是遗传因素与环境因素相互作用的结果,大部分原发性高脂血症存在单一或多个基因突变。

  环境因素包括不良饮食习惯、运动不足、肥胖、年龄偏大、吸烟以及酗酒等因素。血脂异常多与肥胖症、高血压、冠心病、糖耐量异常或糖尿病等相伴发生。所以除了生活方式干预、药物干预以外,还要注意饮食干预,比如低盐低脂饮食。

  而花生是生活中常见的一种坚果类食品,含有丰富的蛋白质,还有脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E及维生素K,以及多种微量元素、不饱和脂肪酸、氨基酸等,还有胆碱和卵磷脂,可以促进人体的新陈代谢,增强记忆力等。所以高血压和高脂血症的患者是可以吃花生的,但是要适量。


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