⑴ 眼睛长时间看手机模糊是怎么回事
眼睛长时间看手机模糊是怎么回事
眼睛长时间看手机模糊是怎么回事，实际上我们大家都应该关注自己的身体健康，因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响，比如说出现眼睛模糊等情况，那么眼睛长时间看手机模糊是怎么回事？
眼睛长时间看手机模糊是怎么回事1
看手机久了发现眼睛出现模糊，如果只是一过性的，通常考虑是视疲劳和干眼症引起的，因为看手机时眼睛会一直盯着看，无意识中眼睛眨眼的次数就会减少，会影响到眼表泪膜的稳定性。看近时睫状肌一直处于痉挛、收缩状态，时间一久也会出现调节疲劳，出现眼睛模糊的表现。
如果发现突然出现眼睛发黑的现象，考虑为一过性黑蒙，可能是用眼疲劳以后导致眼底中央动脉痉挛引起的，持续几分钟以后就能够恢复正常。如果眼睛模糊状态一直不能缓解，也有可能是其他原因，比如急性青光眼或者各种眼底疾病发作，需要及时到医院眼科门诊就诊。
看手机时间长了眼睛模糊怎么回事
长时间看手机使我们眼睛长时间看近处，从而导致眼睛调节痉挛或者疲劳所致视物不清，也可以造成眼睛假性近视，上述原因都可以造成眼睛模糊。
对于上述情况建议看手机2个小时后向远处眺望10分钟，既能缓解眼睛的调节痉挛。另外，我可以利用眼科双面性的训练，来缓解眼睛的疲劳和假性近视。每天看手机时间是有一定限制的，建议平时一定要保持良好的用眼习惯，尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间，避免熬夜等不良生活习惯。平时可以尽量增加户外时间，能够有效的缓解眼部的疲劳。
眼睛长时间看手机模糊是怎么回事2
长期看手机如果视力有些模糊，可能还是与疲劳程度有关系。如果近距离用眼比较多，特别是近距离电子设备使用多，可能会引起调节疲劳或者调节紧张。这时再看远处时可能会引起放松的不足，而导致视力的下降或者视物模糊。如果是经过放松，特别望一望远处，进行眼部放松，或者使用散瞳类的眼药水，放松眼部的肌肉，通常视力可以得到恢复。
另外有的情况可能存在干眼，使用电子设备之后，可能会加重干眼的现象，而引起视物模糊，可以考虑使用人工泪液的眼药水，比如玻璃酸钠或者聚乙烯醇，尽量可以选择不含防腐剂的类型，即使长期使用，副作用会比较少，也可以改善视物模糊的现象。
长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办
第一招、闭眼休息
玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等眼睛完全适应直到没有不适感。
第二招、转动眼球
闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重复3-5次。转动时速度要先慢后快，本身有近视的人不要用蛮力高速转动，以免造成视网膜脱离。
第三招、远眺绿色植物
远眺能调节晶状体，而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合。可以给大脑产生一种良性刺激，使紧张的情绪得到放松，绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。所以，远眺绿色植物能消除眼睛疲劳，给人以舒适的感觉。
第四招、滴眼药水
可以去药店买一瓶润眼液，每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解。滴完眼药水就能感觉眼睛变得明亮了，不过并不建议经常用眼药水，这样容易形成依赖。
第五招、补充维生素A
维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的.重要物质。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神、视物模糊等。
常见的富含维生素A的食物、胡萝卜、鱼肝油、枸杞等。
第六招、做眼保健操
网络上有很多眼保健操的视频，可以跟着学一套，每天上午、下午做一次，对改善视力模糊，眼睛干涩很有帮助。
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疲劳导致眼睛模糊
现在好多年轻人都以健步如飞的速度加入了低头党，并且毫无压力的成为了低头族当中的活跃用户，随着玩手机的频率越来超高、时间越来越长，会对我们的眼睛造成非常大的伤害，会引起视觉上的疲劳，从而出现眼睛模糊眼前一片朦胧的症状。
玩手机眼睛模糊怎么办、疲劳导致的眼睛模糊，最好的缓解方法就是玩手机过程中要注意休息，正确的用眼。
维生素缺乏导致眼睛模糊
我们玩手机时间不长，身体也不劳累，但是还会出现眼睛模糊的症状，那我们就可以考虑是否是维生素缺乏的因素了。维生素在我们人体生长、代谢、发育过程中都发挥着重要的作用。其中维生素A是眼睛视紫质的原料，是维持我们眼睛视觉的重要物质。缺乏维生素A的症状就是眼睛模糊、眼睛干涩、夜盲症等。
玩手机眼睛模糊怎么办、多吃维生素S高的食物，如大忽悠、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、芒果、猕猴桃、葡萄、西红柿等。
眼部疾病导致眼睛模糊
我们眼部疾病有青光眼、白内障等。青光眼是一种发展极快，危害性大、随时导致失明的觉疑难眼病。主要的特征是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球能耐受的程序而给眼球各部分组织和视力带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。而白内障的主要症状就是眼睛模糊，可能还会有怕光、看物体颜色较暗呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。
玩手机眼睛模糊怎么办、眼部疾病导致的眼部模糊的话，我们就需要去医院彻底的检查一下了，这个得重视。
近视导致眼睛模糊
现在的好多学生都有近视的现象，甚至于好多小学生年纪轻轻就带上了高度数的眼镜，玩手机眼睛模糊可能是要得近视的表现。近视主要是的特征是眼睛看不清远物、却看的清近处。
玩手机眼睛模糊怎么办、如果说近视导致眼睛模糊，那么我们就该配个眼镜或者说去医院做个手术，建议还是带眼镜吧，手术有风险还有可能会留下后遗症。
干眼症导致眼睛模糊
对于IT从业者来说，长期的使用电脑，在周围全是辐射的环境下工作，常常会感觉到眼睛发涩，眼睛模糊，这些有可能是干眼症的症状。
玩手机眼睛模糊怎么办、干眼症导致眼睛模糊，我们可以调整下用眼时间，让眼睛得到很好的 ，每天吃一根香蕉和滴眼药也可以达到一定的缓解眼睛干涩疼的作用。
⑵ 为什么眼睛看手机就模糊
在睫状肌调节作用静止状态下，平行光线（无限远物体发出的光线）通过眼的屈光系统（角膜、房水、晶状体、玻璃体），聚焦在视网膜上者为正视眼当正视眼看近处物体时，近处物体发出的光必然是发散的，而不是平行光线了，此时，正视眼不动用调节必然聚焦在视网膜后，而在视网膜上形成一个扩大的模糊光斑，此时发生近反射三联运动：瞳孔缩小，集合，调节。当看远处物体时，两眼视轴是平行的，而看近处物体，两眼就要向鼻侧旋转使视轴对准物体，称为集合。调节是指看近处物体时，睫状肌环状肌收缩，放松悬韧小带，使晶状体凭借固有弹性变凸，使其屈光能力加强，使近处物体的发散光线聚焦在视网膜上，形成清晰物象。近反射三联运动是同步的（但是三者并不是什么时候都合并存在，或改变程度是完全相同的，但在正常情况下，它们三者是常常联系在一起的），而且是两眼相等的。当长时间视近工作，睫状肌得不到休息时，容易发生睫状肌痉挛，此时看远处物体时，睫状肌不能有效放松，使远处平行光线聚焦在视网膜前，形成假性近视,因而假性近视是调节过度，是功能性的，当调节得到放松即可恢复成正视眼。而当假性近视得不到治疗，导致晶状体可塑性下降形成曲率性真性近视，或使视网膜局部出现组织变化使眼轴变长形成轴性真性近视，因而假性近视长时间得不到治疗最终转换为真性近视。因而，现在国际学术界一致认为，长期长时间视近工作是近视形成的主要原因。真性近视是器质性的，不可逆转；而假性近视是功能性的是可以防治的。因为手机屏幕较小，因此里面的字体也比较小，所要用到的调节就比较大，所以长时间看手机屏幕容易导致视疲劳。当休息一会，让眼睛看看远处物体即可恢复！
⑶ 为什么我看手机很模糊,看手机以外的东西不摸糊
第一可能是手机保护膜的问题，第二可能是你看手机时间太长，眼疲劳造成的看手机眼膜糊
⑷ 为什么看了一手机眼睛会模糊这是什么原因
这个东西不好说，有很多原因引起的，如果你长时间这样最好去眼科医院检查检查，这样子自己安心点。
⑸ 为什么我早上起来眼睛看东西很清楚，玩手机之后就慢慢模糊了。
你这是视力疲劳，从事文字工作和电脑工作的人要注意保护视力，以下向你介绍保护眼睛的方法： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： 首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 （2）经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 （3）注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 （4）眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药《杞菊地黄丸》、《明目地黄丸》、《养血安神片》、《逍遥丸》等。根据病人不同情况辨证论治。 （5）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 8、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞（两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶），尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
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