Ⅰ 长时间站着有什么危害
长时间站着的危害:
1、长时间的站立对我们的腿也是有危害的,像老师和服务业的人群,长时间站立容易引起下肢静脉曲张及关节痛,时间长了有可能发展为脉管炎甚至骨癌。
2、长时间站立对背部的脊椎有很大的压迫,长时间站立,人会觉得没有力气,没有精神,这就是由于脊椎上神经压迫所致。
3、对于男性,长时间站立,容易使睾丸静脉血回流不好,滞留在血管中,造成阴囊中精索静脉阻塞,还可能产生不正常的肿胀,进而出现精索静脉曲张,从而影响生殖能力。
(1)为什么站时间长了身子会僵呢扩展阅读:
缓解站立太久带来的危害
1、泡个热水澡,水温高约在37℃到39℃左右,可有效地放松绷紧的肌肉与神经。
2、换上宽松的衣物,以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣,可穿深色的家居服。
3、睡前将腿抬高,或是脚下垫个枕头30度、45度或是90度都可。可有效缓解因为长期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而肿胀。
Ⅱ 专家们都不建议久坐久站,为什么这样会对身体不好
久坐和久站对身体健康的危害很大,并没有高下之分。我们不能认为久坐对人体的伤害更大而选择久站,也不能因为久坐对身体的伤害过大而采取久坐,久站和久坐都是不可取的。
久坐不仅仅引起腰背酸痛,还会伤害身体各个器官,诱发各种疾病,所以大家要避免久坐不动,平时多参加体育锻炼,提高身体素质,远离疾病。
久坐的危害有哪些?首先久坐的人们由于没有适度的运动强度,体内的能量得不到很好的消耗都囤积成脂肪,再加上消化功能也会变缓慢还容易造成便秘的情况。体重上升的同时,还增加了患各种慢性病的危险。
不管工作还是生活,都需要一个强健的体魄,这样才能应对生活带给我们的压力,也能够社会适应社会赋予我们的多重角色。应该把体育锻炼作为日常生活中的一部分,经常活动身体,参加户外运动。
结语总而言之,久站不动和久坐不动对人体健康的危害都很大,能够站立一段时间坐一会,或者坐了较长时间中间多休息,才是最佳选择,如果硬是要说明白哪个更大,笔者认为是久坐,因为久站主要导致下肢静脉曲张,而久坐可能导致的疾病不仅更严重且范围更广,涉及心脑血管等重要脏器。
久站或者久坐对人体产生的危害并没有高下之分,都是不可取的都应该避免。希望每个人都能够有强健的体魄,拥有快乐的生活。
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