预防和消灭螨虫的方法包括：保持家居清洁：经常打扫房间、换洗床上用品，保持房间通风干燥。使用除螨产品：可以使用除螨喷雾、除螨粉等产品，定期对家具、床上用品进行处理。减少宠物数量：宠物身上也容易滋生螨虫，减少宠物数量或者保持宠物清洁卫生也可以预防螨虫。控制湿度：螨虫在潮湿环境中容易滋生，保持室内湿度在50%以下，可以有效预防螨虫。使用紫外线灯：紫外线灯可以杀死室内的螨虫，但需要注意使用方法和安全。
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