使用吸奶器的步骤如下：洗手并准备好吸奶器和奶瓶。找到自己舒适的姿势，可以坐着或躺着。将吸奶器的吸头对准乳头，确保吸头完全包住乳头。按下吸奶器的开关，开始吸奶。根据自己的情况，可以调节吸奶的速度和力度。吸奶时要注意不要让吸头脱离乳头，以免引起疼痛或影响吸奶效果。吸奶结束后，关闭吸奶器开关，将奶瓶取下，用盖子密封好。将吸奶器清洗干净，以备下次使用。需要注意的是，使用吸奶器前要先了解使用说明，并保持乳房清洁和卫生。如有不适或乳房有异常情况，应及时就医。
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