怀孕16周是4个月的开始，到4个半月的中期。在这个阶段，孕妇需要注意以下几点： 均衡饮食：孕妇需要摄入足够的营养物质，如蛋白质、钙、铁、叶酸等，以保证胎儿的健康发育。 注意体重：孕妇在这个阶段应该控制体重的增长，每周增加不超过500克。 运动：适量的运动对孕妇和胎儿都有益处，但需要注意不要过度劳累。 定期产检：孕妇需要定期去医院进行产检，以确保胎儿的健康。 避免接触有害物质：如有害化学物质、辐射等，对胎儿的发育会产生不良影响，孕妇需要尽量避免接触。总之，孕妇在怀孕16周时需要注意保持健康的生活方式，以确保胎儿的健康发育。
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