控糖不能吃的食物盘点：
1、吃饭要干湿分离:吃完饭至少要半小时以上才能喝水，不然淀粉糊化，血糖升得很快。面包&仁奶要分开吃。各种带汤的螺狮粉、汤面、汤粉，其实吃了血糖都会很高。
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糖吃多了会加速人的衰老，科学证明适当控糖对一个人的身体健康是有好处的，那么作为控糖的新手小白如何正确控糖呢？？控糖说白了就是2个方面，不能吃什么和可以吃什么，下面给大家分析：
控糖不能吃的食物盘点：
1、吃饭要干湿分离:吃完饭至少要半小时以上才能喝水，不然淀粉糊化，血糖升得很快。面包&仁奶要分开吃。各种带汤的螺狮粉、汤面、汤粉，其实吃了血糖都会很高。
控糖不能吃的食物盘点：
1、吃饭要干湿分离:吃完饭至少要半小时以上才能喝水，不然淀粉糊化，血糖升得很快。面包&仁奶要分开吃。各种带汤的螺狮粉、汤面、汤粉，其实吃了血糖都会很高。
