怀孕后可以适量的吃蜂蜜，蜂蜜的营养价值很高，含有葡萄糖和果糖，容易被人体吸收和利用，为孕妇提供孕期所需要的能量。蜂蜜中含有多种维生素和矿物质如B族维生素的含量很高，能够促进人体代谢，含有钾、铁和钙，能够预防和改善孕期贫血，促进胎儿骨骼发育。蜂蜜中富含乳酸和各种酶，具有促进消化、吸收，增进食欲，镇静助眠的作用，能够缓解身体乏力，增强孕妇的抵抗力和免疫功能。蜂蜜还具有润肠通便，预防和减轻孕期便秘和发生痔疮的作用。但是孕期不建议过多的食用蜂蜜，因为过多食用蜂蜜容易引起孕妇的血糖升高，导致妊娠期糖尿病。
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