双盘打坐是一种静坐修行的方法，需要注意以下几点： 坐姿要正确：双腿盘膝，身体直立，手掌放在膝盖上或合十放在腹部。 呼吸要自然：不要刻意控制呼吸，让它自然流畅。 心态要平静：不要有太多杂念，专注于呼吸和身体感受。 时间要逐渐延长：开始时可以坐10-15分钟，之后逐渐增加到30分钟或更长时间。 坚持练习：每天坚持练习，才能获得更好的效果。总之，双盘打坐是一种良好的修行方法，需要坚持练习才能获得更好的效果。
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