如果你不想上班或讨厌上班，可以考虑以下几点： 找出不喜欢上班的原因：是因为工作任务不满足你的兴趣和能力，还是因为工作环境或同事关系不好？ 尝试改变工作方式：可以和上司沟通，寻求更有挑战性的任务或更适合自己的工作内容，或者尝试调整工作时间和地点，提高工作效率和舒适度。 找到工作中的乐趣：可以尝试寻找工作中的乐趣和成就感，发掘自己的优势和潜力，提高自信心和自我价值感。 寻求帮助：如果你感到无法应对工作压力或情绪问题，可以考虑寻求心理咨询或支持，或者寻求身边亲友的帮助和支持。总之，不喜欢上班并不是一件罕见的事情，但我们可以通过积极的态度和努力，找到适合自己的工作方式和生活方式，实现自我价值和幸福感。
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