蓝光的常见危害主要包括： 对眼睛的伤害：长时间接触蓝光会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。 影响睡眠质量：蓝光会抑制人体分泌褪黑素，影响睡眠质量，长期下去可能会导致失眠。 加速皮肤老化：蓝光会产生氧自由基，加速皮肤老化，导致皮肤出现斑点、皱纹等问题。 对心理健康的影响：长时间使用电子产品会导致人们产生压力、焦虑等负面情绪，影响心理健康。因此，我们应该正确使用电子产品，适当控制使用时间，保护眼睛和身体健康。
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