百合干的功效与作用有很多，主要包括：润肺止咳：百合干能够清热润肺，有很好的止咳化痰作用。养心安神：百合干含有多种氨基酸和微量元素，能够缓解焦虑紧张情绪，有助于安神养心。美容养颜：百合干含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，延缓衰老，有助于美容养颜。降血脂：百合干中含有多种有益成分，能够降低血脂，预防心血管疾病。百合干的食用方法有很多种，可以泡水、煮粥、炖汤等。最常见的是用百合干和枸杞一起泡水饮用，或者加入糯米粉制作成百合糯米球。需要注意的是，百合干有一定的毒性，不能过量食用，也不能与某些药物一起食用。建议在食用前咨询专业医生或营养师的建议。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
