Ⅰ 减肥期间不吃就掉秤 稍微吃点就会涨 为什么
因为你的身体是一个标准化的有机组织。
他有精确的计算和合理的分工。
吃了食物是为了供应身体的正常运转。
你不给他提供食物的话，他就会消耗自身的热量。所以不吃食物就会掉称。
但是你老是不吃食物的话，
身体，他会认为你遇到了饥荒。
一旦你吃一点点的食物他就会拼命的吸收
所以吃一点食物就会涨上来。
建议你这样去做。
每天吃健康的也是三餐都要吃，而且要吃饱。但是一定要少油少盐无糖无酱。
每天抽出一定的时间来运动。
运动就会消耗你多余的脂肪。
慢慢慢慢你就会瘦下来的。
Ⅱ 减肥减了好长时间胃口变小了，稍微吃点就撑得难受怎么办
减肥减了好长时间，胃口突然变小，稍微吃一点就会撑的话，这是一种很好的现象，只要你继续保持饮食，就可以有一个很好的身材和一个健康的体魄。如果说你吃一点东西发生严重的呕吐现象，那么建议你到相关的医院进行一个全方位的检查，是不是你减肥期间由于一些饮食不当造成一系列胃病。
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