1、秋天喝什么粥最养胃
牛奶粥：采用大米100克，牛奶500克。将大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40到50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。具有补益气津养胃生肌等功效。养胃佛手粥：采用佛手柑10克，粳米50克，冰糖适量。将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。适应肝郁、胃胀的患者。虫草百合鸭肉汤：采用冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。具有健脾养胃并润肺补肾等功效。适应脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
2、上火喝什么茶
1、罗汉果菊花茶，是以罗汉果和菊花泡成的，有良好的清热降火功效；
2、莲子心茶，莲子心是一种寒性的药物，具有良好的去火功效；
3、决明子茶，决明子主要是可以用来降肝火，可以用来治疗由于肝火旺盛而导致的心情烦躁、眼睛发红、发肿；
3、过年喝什么饮料好
过年喝什么饮料好：
1、牛奶饮料：每天一杯牛奶，春节也要坚持，当然牛奶适合起床的时候喝，过年送礼的话也可以，送给长辈或者小朋友有送健康的意思。
2、豆奶饮料：是植物蛋白，对牛奶过敏人群可以选择豆奶，跟牛奶一样，春节吃早餐、吃零食可以作为补充。
3、椰汁饮料：健康好喝，现代家庭特别是小孩子都喜欢饭后喝椰汁饮料，可以选择椰汁加牛奶、特别香。
4、碳酸饮料：受广告效应的影响，很多家庭自认而然地饭后喝碳酸饮料，俗称的汽水，够汽的才好喝，如可口可乐，雪碧。
5、果汁饮料：可以选择蜜桃、橙子、苹果、葡萄、雪梨、菠萝，各种口味。
6、陈醋饮料：近来人们越来越注意健康，于是陈醋饮料趁势而起，苹果醋、红枣醋等。
4、喝什么有助于睡眠
1、从饮食角度来说，其实也有些药物饮食能帮助改善睡眠，比如酸枣仁或者是安神补脑液等药物，含有中医里安神定志的成分。
2、食疗如酸枣仁、薏仁，药物包括石斛、远志等，如果熬成水喝当茶水喝，其实对睡眠可能会有些好处。但是在中医的方面觉得，如果需要进行睡眠的改善和调理，还是在医生指导下进行正规的、科学的药物管理和处理，因为尽管是食疗，毕竟是一种中草药来进行食疗，一定要注意长期服用药物带来潜在的不良副反应。
5、秋季喝什么茶
1、秋季喝红茶对身体好。
2、因为秋季天气越来越凉爽，像在这样的季节，就应该多喝一些红茶，而且红干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻，使人体更好地顺应自然环境的变化。
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