㈠ 为什么我背完单词后总是记不住意思而且很容易忘记
正常现象，每个人都有自己的遗忘规律。
记忆单词要循环记忆，要根据自己的遗忘规律科学地背单词。
记忆单词方法
1、 多次“磨”
记单词总归是要忘记的，这是必然的客观规律，每个人都是如此。
科学告诉我们，人的遗忘从记忆的时候就开始了，记忆和遗忘天生就是一对双胞胎，我们记单词的过程其实就是与遗忘作斗争的过程。
很少有单词你记一次就可以把它给记牢的，绝大多数单词都要靠我们多次的“磨”，才能够给记住的。
有不少同学记不好单词的重要原因就是“磨”的次数不够多，他们今天记了几十个，甚至上百个单词，然后就把它们放在一边，一个礼拜甚至一个月都不再理它们，这样的记忆效果肯定是很差的。
正确的做法是：我们在记完一组单词之后，在20分钟后对这组单词“磨”一次；在1小时后对这组单词再“磨”一次；在1天后对这组单词再“磨”一次；在2天和6天后再分别对这组单词再“磨”一次。
通过这种方式将单词多次“磨”了之后，一般来说，都可以记住了。
为什么选择20分钟，1小时，1天，2天，6天这几个时间点重新“磨”单词呢？因为这几个时间点单词最容易忘记，在这几个时间点重新“磨”单词是效果最好的。
2、 多感官的“磨”
记单词的时候，要充分利用我们的感觉器官，要眼看、脑记、耳听、嘴说、心想、手写。也就是说，把眼睛、脑子、耳朵、嘴巴和手都用上。
这样我们就建立起了把单词装进脑子的多个通道，这种多通道协作的输入法的效率比单通道要好许多，而且它还保证了即使某个通道遇阻，还有其它的通道在高效第工作。
3、 多途径地“磨”
“磨”单词就是增加与它见面的机会，我们可以采用很多的途径。
阅读：可以读一些英语杂志、报纸、小说、故事、笑话、短文等等，通过这些材料增加“磨”单词的次数。
听力：可以听单词，听句子，听对话，听短文，听英语歌曲等，通过这些材料也可以增加“磨”单词的次数。
写作：学过的单词多拿来造句，造句是记忆、积累和掌握单词的好方法。单词用7到8次之后，一般就不会忘记了。
做题：可以做课本上的习题，或也可以做课外的文字游戏，如找单词、单词填空、单词猜谜等等。
㈡ 记忆力差记不住事情的原因
记忆力下降了怎么办呢，记忆力下降人们都觉得那是老年人会得的一种疾病，其实不然，工作压力的增大，年轻人也会面临着渗扒记忆力下降的状况。下面是我为你整理的记忆力差记不住事情的原因，希望对你有帮助!
记忆力差的原因
1.压力过大
适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力。研究表明，压力使得肾上腺分泌皮质醇，而皮质醇过高则可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，人也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。长此以往，必然陷入一个恶性循环中。
2.睡眠不足
青年人由于工作量大，经常加班熬夜工作，直接导致睡眠不足。大量研究证实，缺乏睡眠的人在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低，这很可能与缺乏睡眠后，大脑前额叶皮层活动降低有关。
由于平日睡眠不足，大多数年轻人一到周末或者节假日就喜欢睡懒觉，希望通过这种方式补眠。然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人懒散，产生惰性。
所以，即使是休息天也不宜睡懒觉，应该按照日常的生物钟起床。而平时也应该合理安排工作，逐步改掉睡眠不足的习惯。
3.过度“宅”在家中
现在的“宅男”“宅女”越来越多，一到休息天就喜欢宅在家里，把时间都花在睡觉、看电视剧这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。
爱宅的人大多都不喜欢动，平日也很少进行运动锻炼。这也是降低记忆力的一个原因。因为运动对大脑的好处非常明显，它使得更多新鲜血液携带着大量氧气通过大脑，给大脑丰富的滋养。同时运动可以刺激脑源性神经营养因子，促进大脑神经元的生长。
4.长期抽烟酗酒
工作之余总有许多无法推脱的应酬，在各种交际场合上总少不了烟酒。而且，年轻人也喜欢用抽烟酗酒作为减压的一种手段。长期抽烟酗酒可能大脑血液供应不足，血流不畅的地方的脑部细胞有可能逐渐萎缩，严重者有可能记忆力逐渐减退并引起痴呆。
5.吃太多高热量食物
来自美国农业部人类营养研究中心和南卡罗来纳大学的专业人员认为，饮食对于大脑衰老和神经退行性疾病是有影响的。日常饮食应注意减少热量的摄入，多吃水果、干果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，可以降低年龄相关的认知下降和神经退行性疾病发展的风险。所以，爱吃油炸食品等高热量食品的人，尤其偏爱零食的女孩们，平日应该注意节制。
6.轻视早餐
上班族们经常因为赶着上班，就不吃早餐或者早餐的质量差。但是，早餐是大脑活动之能量源泉，不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。大脑的营养长期供应不足，自然会对大脑有害。此外，早餐也要营养搭配得当，其质量与思维能力也有密切联系。
7.长时间使用电子产品
随着科技的发达，日常生活中可以接触到的电子产品越来越多凳唤，比如电视、电脑、手机等。尤其是年轻人，上班对着电脑，下班拿着手机不放。美国科学家测试发现，当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了。前苏联的测试表明，低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，损害记忆和逻辑思维。这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。
8.蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
提高记忆力的方法
多阅读
如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦丛粗昌于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学着作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。
经常测验自己
人们对于自己的记忆力通常是没有什么概念的，不知道自己究竟记忆力如何，往往觉得自己已经记住的东西，可是过了一些时间久可能已经忘记了，又或者考试时对于那些熟记的东西，也对突然的失去记忆。
为了防止这种遗憾，不妨在考试前，先给自己一个小考，以测验自己的记忆状况。
平心静气
紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。这样会慢慢记起很多事情。
充足睡眠
保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。多休息及睡眠充足是减轻焦虑，增强记忆力的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。
小心药物及酒精
许多东西都是促成健忘的可能性。经常饮酒狂欢或服用药物(例如，减肥药、高血压药物、抗组织胺)，都是导致健忘的根源。摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。
多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
多咀嚼能增记忆力
㈢ 孩子背书老是记不住是怎么回事如何解决
忘记和忘记是正常现象，不能要求孩子不要忘记。因为为了完成深刻的记忆，有三个要点。一是构建知识链，做好记忆结，二是沿着被遗忘的曲线重复记忆，不形成知识链或信息网的学习内容变成零碎的浅记忆，不容易随时提取和运用。构建适合儿童的信息结构三是通过笔记法促进理解，深化记忆。这是一个长期的过程。
忘记和忘记是正常现象，不能要求孩子不要忘记。不形成知识链或信息网的学习内容变成零碎的浅记忆，不容易随时提取和运用。构建适合儿童的信息结构因为为了完成深刻的记忆，有三个要点。一是构建知识链，做好记忆结，二是沿着被遗忘的曲线重复记忆，三是通过康奈尔笔记法促进理解，深化记忆。这是一个长期的过程
㈣ 为什么我背诵总记不住，我该怎么做才能记住
我觉得应该有以下几种原因。原因一：条件反射的衰退
人之所以能记住东西是因为在大脑中形成了条件反射。但是条件反射是会逐渐衰退的，所以我们要不时地刺激这些反射，换而言之就是我们要复习记忆，否则就会遗忘。
可人们大抵有个习惯，就是面对重要的信息会三次两次的去记忆，而对于突然的工作通知或者信息的接受，就很难做到重复记忆，而这也是人们遗忘加快的普遍原因。
原因二：信息干扰导致记忆混乱
人们每时每刻都在接收信息，有些信息重要，有些则无关痛痒。有时候，信息之间的类似于时间的相近容易让信息的存储出现偏差。希望采纳，谢谢了。
㈤ 为什么背书总是记不住
随着知识点越学越多，很多升本党也逐渐被一个问题困扰，即知识点背完就忘，总是记不住怎么办？专升本复习过程中有很多知识点需要背诵，但是有些同学总是背了又忘，让人很崩溃。今天小编给大家分享一下突破困境的方法。一、趁热打铁遗忘的进程并不是均衡的，根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。所以我们背书的时候一定要“趁热打铁”，在你彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍。举个例子，我们下午开始学习新内容之前，可以先将上午记忆过的内容重新翻看一遍，晚上学习结束时再将当天所学的知识回顾一遍，第二天重复这个过程，第三天再来一遍。越往后面，你要回顾的内容就会越多，但是速度也会越来越快。这个过程可能会比较痛苦，因为我们本能地对重复的内容有一种抵触感。但是，这也是一个必经的过程。如果知识点数量比较多，可以在学习过程中把之前学过的知识点划分成不同的单元。每天复习的时候，先回顾最新记忆的内容，然后由后往前记忆这个单元的内容。二、先理解，再记忆记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢；熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。什么是有意义的识记？也就是在理解材料的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入自己的知识结构中，之后再进行记忆。这条规律要求我们不能再看一遍知识点后就“死记硬背”，我们要做的首先是熟悉新知识点，然后想办法把它跟自己知识体系中的知识点挂上勾，接下来把新知识消化吸收，最后形成新的知识体系。此外，这条规律还提醒我们，看书要先从简单的基础书目开始，要在我们充分掌握基础知识之后再攻克难题。三、适度重复一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限到底在哪里呢？对此，有一个专门的说法叫“过度学习”。如果你对某些内容的熟悉程度是刚好能背诵，在这个基础上继续记忆这些内容，即为“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。我们都知道刚刚能掌握某个知识点时，一定将其多重复记忆几次，但是一直很难把握好“度”。而这个150%的“过度学习”，就是我们追求的度。超过了这个度，记忆效果反而不佳，也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”也是我们需要避开的坑。背诵是一个反复的过程，同学们千万不要因为某几个知识点记不住、记不牢就失了方寸。已经坚持到现在的你，其实已经很厉害了，很多考上的同学，往往抱着"背的下来我就背，背不下来我熟读"的心态，一日一日的坚持到了最后！
㈥ 为什么我背书老是记不住呢
我就是经常发生这样的情况，背书时很烦躁，老是走神，一句话读了好多遍，感觉还是记不住，光嘴巴动脑子糊住的那种。巴特，我最近的亲身经历让我醒悟过来。这和个人的精力和精神状态很有关系。如果你前一天晚上熬夜，第二天感觉好像醒了，但是大脑处在一个很疲惫的状态，背书真的背不下去，精力不能集中，就会想东想西。最好的解决方法就是前一天晚上早睡，养足精神，第二天让自己的大脑真正的清醒，也可以喝点黑咖啡啥的，这样精力真的很容易集中。就像我前天晚上两点睡，第二天七点起，昨天一天的时间只背了两张纸。而昨天晚上十一点半睡，第二天也是七点起，两个小时就背了同章节相当于昨天一天的量，真的不夸张。一定要早睡，不要熬夜，真的很消磨精力！
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