月亮鱼是一种淡水鱼类，主要分布在亚洲地区。它的功效和作用包括： 丰富的营养成分：月亮鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于保持身体健康。 增强免疫力：月亮鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以提高免疫力，预防疾病。 促进大脑发育：月亮鱼中的DHA可以促进大脑发育和智力提高，有助于儿童智力发展。 改善心血管健康：月亮鱼中的Omega-3脂肪酸有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。总的来说，月亮鱼含有丰富的营养成分，对身体健康有很多好处。但是，过度食用也可能会对健康造成负面影响，建议适量食用。
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