鹌鹑肉营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素B群、铁、锌、镁等营养物质。其蛋白质含量比鸡肉高出近一倍，且脂肪含量低，适合控制体重的人群食用。鹌鹑蛋也是营养价值很高的食品，含有多种氨基酸和矿物质，对健康有很多好处。
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发布日期：2023-09-23 09:54:16鹌鹑肉营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素B群、铁、锌、镁等营养物质。其蛋白质含量比鸡肉高出近一倍，且脂肪含量低，适合控制体重的人群食用。鹌鹑蛋也是营养价值很高的食品，含有多种氨基酸和矿物质，对健康有很多好处。
鹌鹑肉营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素B群、铁、锌、镁等营养物质。其蛋白质含量比鸡肉高出近一倍，且脂肪含量低，适合控制体重的人群食用。鹌鹑蛋也是营养价值很高的食品，含有多种氨基酸和矿物质，对健康有很多好处。
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