㈠ 为什么明知道熬夜对身体不好 说了再也不熬夜了 可还是每天都那么晚睡
为什么明知道熬夜对身体不好 说了再也不熬夜了 可还是每天都那么晚睡？
习惯性的晚睡。中午睡太多了。睡前太亢奋了。 做一点会让自己累的事情，比如运动。 尝试放松，听音乐或者阅读。 尝试比平常早起（我猜测很难做到），所以只能减少不必要的午睡时间了。 别喝咖啡和茶。 ………………亲身验证，中午不睡，早上早起，绝对晚上12点就困。
罢了她喜欢深夜不睡明知道对身体不好却还是熬夜她
1．认为“那么早睡有点浪费时间，不如先做点什么吧”。 2．认为自己在深夜时头脑清醒、思路清晰，做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。3．很多事情明明可以白天做，却偏要留给半夜。
我说 熬夜对身体不好， 别熬夜了，她回 没事习惯了，下一句回什么
我陪你熬。
知道熬夜不好，还是每天晚睡;知道吃辣不好，还是无辣不欢;知道懒
呵呵！同类啊！ 我也熬夜，不过我每天按时（晚上10点）烫脚唤贺； 我也爱吃辣子，不过我会在第二天煲一锅和仔派加红枣的小米粥来养胃； 因为懒所以直接买那种不用淘洗的小米和定时压力锅，晚上丢些小米、水和无核红枣进去，早上就能喝到浓香的小米粥，安逸得很。呵呵~
为了考研，每天都熬夜很晚，觉得对身体很不好，怎么办
多戚旁喝水（熬夜容易缺水）。偶尔站起来走走（防止猝死）。尽量不要吃油腻的东西（容易长胖）。有条件可以吃点坚果类的（补充能量，别吃太多）。
有人说熬夜对身体不好，可是我还是总熬夜，怎么办？
能不熬夜最好不要熬夜，毕竟对身体不好；必须熬夜的话就仔细看下，以下的文字吧。 不能不吃饭或者想着‘对付一顿好了’，这种想法不可取。 应多吃些富含各种维生素的食物，如：苹果、橙子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等食品。然后熬夜时，不建议喝咖啡，可泡点蕃楸草茶喝，既解渴提神，有可清热去火。 熬夜时大脑需氧量会增大，应该让室内保持空气通畅，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸；以睡补睡，若时间允许，中午一定要小睡一下，专家表示，午休半小时可抵晚间睡眠一个小时； 睡醒后，如果觉得头部发紧，可以帮自己做个头部 *** ：用两手的指尖从前至后、从上至下轻叩头部40次，这样能促使头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来；打羽毛球等适当的户外体育锻炼也会有所帮助。
每天都熬夜，身体撑不住啊
熬夜很伤身体的，注意休息，适当补充一些护肝的营养素，如果灵芝五味子
都说熬夜对身体不好，可熬夜就真的一无是处了么？熬夜有哪些好处呢？
经常熬夜 生物钟紊乱，时差和正常人不一样，好处是出国不用倒时差了 。。。
熬夜的第二天你感觉不到上班时经常双眼发红,会头昏脑胀、注意力不集中，甚至会出现头痛的症状吗!!最好的保护措施自然把失去的睡眠补回来!! 不过有些人本身就是晚上活动,早上睡觉,那倒谈不上伤身,他们喜欢享受晚上的一种幽灵的宁静吧!
明知熬夜不好，可还是戒不掉
习惯性的晚睡。中午睡太多了。睡前太亢奋了。 做一点会让自己累的事情，比如运动。 尝试放松，听音乐或者阅读。 尝试比平常早起（我猜测很难做到），所以只能减少不必要的午睡时间了。 别喝咖啡和茶。
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