胃胀气可以通过以下几种方法快速排气： 喝温水：喝一些温水可以刺激胃部，促进胃肠蠕动，帮助排气。 轻揉腹部：用手轻轻地按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，促进胃肠气体排出。 做瑜伽：某些瑜伽体位可以帮助排气，如“瑜伽式”、“半月式”等。 吃一些易消化的食物：如燕麦、香蕉、鸡肉等，可以减少胃肠负担，有助于排气。 使用药物：如胃肠解痉药、消化酶等，可以缓解胃胀气症状，促进气体排出。需要注意的是，如果胃胀气症状严重或持续时间较长，应及时就医。
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