修复损坏的视频文件可以尝试以下几种方法：使用专业的视频修复工具，例如Stellar Phoenix Video Repair、Remo Repair MOV等。尝试使用其他视频播放器打开文件，有时候会有不同的解码方式，可能能够解决问题。使用视频编辑软件，例如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，导入损坏的视频文件，然后重新导出。尝试使用命令行工具修复视频文件，例如FFmpeg。无论哪种方法，都需要先备份原始文件，以免进一步损坏。
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