高空安全带的系法如下： 先将安全带的两端分别固定在支架上，确保安全带的长度和松紧度合适。 把安全带的腰带套在身上，让腰带在腰部位置，确保安全带不会滑落。 抬起腿，把安全带的两条腿带套在大腿上，确保腿带在大腿根部，不能过紧或过松。 系好安全带的扣子，确保扣子牢固，不能松动。 最后检查一下安全带是否系好，用手拉一下安全带，确保安全带能够承受体重。 系安全带时，要保证安全带无损坏，如断裂、磨损、老化等情况，应及时更换。 系安全带时，要保证安全带的长度和松紧度合适，不能过紧或过松。 系安全带时，要保证扣子牢固，不能松动。 在高空作业时，要随时检查安全带的状态，确保安全带能够承受体重。
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