吃柚子有以下好处： 改善消化：柚子中含有丰富的纤维素和酵素，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解便秘。 降低血压：柚子中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，对于高血压患者有益。 促进新陈代谢：柚子中含有丰富的维生素C和柚皮苷，可以促进新陈代谢，帮助消耗体内脂肪。 增强免疫力：柚子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 抗氧化：柚子中含有多种抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的损害，延缓衰老。
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