在PR中可以通过以下步骤导出mp4格式视频： 在PR中完成编辑后，点击菜单栏中的“文件”-“导出”-“媒体”。 在“导出设置”窗口中，选择“H.264”作为输出格式，并选择“MP4”作为封装格式。 根据需要调整视频的分辨率、码率、帧率等参数。可以通过“预设”选项选择常用的输出设置，也可以自定义设置。 点击“输出”按钮，选择要保存的视频文件路径和文件名，然后点击“导出”按钮开始导出视频。 导出完成后，可以使用播放器等工具查看导出的MP4格式视频。
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